Bloggarkiv

Omega 3

Det finns massor av anledningar till att man ska äta Omega 3.  Här finns en bra sammanställning om forskning i ämnet.  Det finns massor av forskning som tyder på att Omega 3 kan hjälpa många att förbättra sin hälsa, en

Publicerat i Forskning, Hälsa

Svenska barn och diabetes

Det skriver kostdoktorn om idag. Tänkvärt!  

Publicerat i Hälsa

Top 10 mat för att bygga muskler!

Att bygga muskler är en komplicerad process men att äta rätt mat behöver inte vara det. Här finns en lista över det 10 bästa sakerna du ska äta om du vill bli stark. Att äta rätt mängd protein är viktigt för

Publicerat i Hälsa

Roligt om smör

Lite roligt reklamfilm om smör från 1977. Samma saker gäller idag. Ät naturligt mat! http://filmarkivet.se/sv/Film/?movieid=586

Tagged with: , ,
Publicerat i Hälsa

Räkna på mat

Ett helt gratis och mycket bra verktyg för att räkna ut hur mycket av din dagliga energi som består av protein, fett och kolhydrater är Kostbevakningen.  Äter man ganska strikt lågkolhydratskost så bör man ligga på max 20 gram kolhydrater

Publicerat i Hälsa

Kan man bota MS med kost?

När Terry Wahls fick MS (multipel skleros) designade hon en diet som skulle göra henne frisk. Se henne berätta sin fantastiska historia och hur man genom att äta en paleoitisk diet kan hjälpa sin kropp att bli frisk från många

Publicerat i Hälsa

Lågkolhydratskost

Jag tror att dom absolut flesta av oss börjar acceptera lågkolhydratskost och förstå fördelarna med det. Till och med socialstyrelsen har numera  godkänt lågkolhydratskost för behandling av överviktiga och diabetes typ 2. Det finns massor av bra böcker och webbsidor

Publicerat i Hälsa