Terminen har startat…

Äntligen har terminen dragit igång! På onsdagen började allvaret men redan i söndags gjorde vi rörelseanalyser för att identifiera möjliga problem och för att veta vad vi ska jobba med under terminen. Vi kommer att gå igenom övningar för så att ni kan öka er rörlighet för dom rörelser som vi ser är mest problem med. Missa inte foamrolling kursen 24/1, där kommer ni att lära er massor av bra självmassage övningar samt hur man stretchar och töjer med en foamroller.

Vi hoppas kunna genomföra en rörelseanalys för dom som missade söndagen men det är lite svårt att få ihop det. Vi återkommer om det är möjligt, annars blir det definitivt en ny chans lördag den 18/4. Om ni har funderingar/frågor så maila oss eller prata med oss på träningarna.

I dag är det ialla fall styrketräning. Vi ses!

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s