Sista träningen innan sommaruppehållet!

Och vilken träning… Jag är så sjukt imponerad av er alla! Vilka krigare ni är!

Dagens träning bestod av:

  • 100 utfallssteg
  • 75 SDH 24kg/16kg
  • 50 Marklyft 70kg/50kg
  • 25 wallclimbers
  • 100 utfallssteg

Lätt som en plätt! Problemet var att var 15:e minut så gjorde vi en tabata-squat med vilan i jägarvila. Det blev två omgångar tabata för alla.

“In life, one must choose between boredom and suffering.”

Germaine de Staël

 

 

 

sista1 sista3 sista2

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s