Sista onsdagen

Sommaren knackar på dörren och trots att det känns lite vemodigt att det är sista onsdagsträningen så är det ju alldeles underbart att det faktiskt inte är så länge kvar till semester. Onsdag betyder kondition och det var fullt ös som vanligt: 

  • 50 cal airdyne
  • 50 burpees
  • 50 thrusters 20/15
  • 50 pullups (negativa)
  • 50 cal rodd

Tavlan vi fick i present av er med alla kloka citat finns att beskåda på en hedersplats i gymmet. 

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s