Böj och pullups

Morgonens träning lockade ett stort gäng träningssugna atleter. Backs squat och pullups stod på schemat. Avslutning med höftresningar och dynamiska sidoplankan. Kul att se att några av er börjar kippa pullups!

Vi kommer att fokusera lite mer på högreps och kondition nu under någon/några veckor för att undvika alltför trötta kroppar. För många av er är det nytt med vikter och det är slitsamt för kroppen. Det tar tid att vänja sig vid extra vikter.   

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s