Lördag och laktiskt

I lördags var det dags att damma av airdynes igen och köra tunga marklyft, burpees och 30 s airdyne. Lång vila och upprepa 4 gånger. Sen bytte vi ut marklyften mot 4 frontsquats och gjorde samma sak igen 2 ggr till. Flera av er såg väldigt bleka ut redan efter dom första 3 varven men kämpade sig igenom hela passet ändå. Underbart!

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s