Lugna mornar

Morgonpassen är verkligen härliga, lite lugnare stämmning och mer fokus. Idag jobbade vi med kungen av alla squats: overhead squat. Det krävs mycket rörlighet för att kunna utföra overhead squats och som tur är finns det massor av bra mobilitets övningar för oss som har lite begränsningar i rörligheten. Min favorit Kelly visar  några bra övningar här. Enjoy!

 

 

Annonser
Tagged with: ,
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s