Söndagsmys

Idag jobbade vi enbent och enarmat: frontrackade stepups, KB-rodd, frontrackade utfallssteg bakåt och hantelpress. Riktigt tuffa övningar som gjorde ont, speciellt i handlederna för våra nyare atleter. 

Kul att se hur ni alla tog ut er. Petter och Johan sliter som djur och utvecklas varje pass. Sofia ser helt fantastisk ut och är stark som en oxe. Den som imponerade mest på mig idag var Emma. Vilken kämpe! 

Nu vilar vi våra trötta axlar (death by burpees var slitsamt…) och laddar inför en ny härlig vecka. Glöm inte att spana in vår  nya brutalbänk (och Mosas ögonsten) i ”room of pain”.   

Annonser
Tagged with: ,
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s