Marklyft och hemskheter

I dag utsatte vi er för hemska saker. Först rumänska marklyft 8 reps x 4. Finfina tekniker och många var uppe på tresiffrigt.

Sen var det dags för ett test: 3 varv av 25 höga svingar, 25 burpees. Ser kanske inte så hemskt ut på papper men det är det… Stenberg som inte ens klarade av att genomföra testet för 6 månader sen imponerade stort idag. Mäktigt! Alla kämpade. Inte en enda som bröt fastän det är det enda man vill. Det är en fantastisk energi på träningarna. Ni är alla vinnare.

Träningar pågår i en vecka till. Sen blir det ett välförtjänt jullov.

20131214-142608.jpg

20131214-142624.jpg

Annonser
Tagged with: , ,
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s