Aerob lördag

Dagens träning innebar 4 stationer

1) 10 situps, 10 overhead lunges

2) 30 meter farmers walk, 15 ryska svingar

3) 10 thrusters, 10 slamballs

4) 1 min airdyne/ 1 min dynamisk FLR

Vi jobbade 4 minuter och vilade 2. Två gånger på varje station.

 

Therese som faktiskt börjar få en rejäl kula är stark som en oxe och kör på hårdare än dom flesta. Det är mäktigt att se. Det är spännande att följa din graviditet och kombinera det med träning!

Bra jobbat idag trots onda rumpor och lår sen torsdagen!

 

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s