Träning 6 november 2013

I dag bjöds det på en riktigt tuff träning. Efter uppvärmning och lite teknik körde vi:
10 varv av
5 wallclimbers
10 burpees
15 wallballs

I första gruppen imponerade Anna med sina fina wallclimbers och Erin med riktigt fina wallballs. Kul att se er utvecklas!
På andra passet har vi många maskiner Sofia är en av dom som alltid jobbar hårt. Mia imponerade med finfina wallballs och Johan börjar också få ordning på tekniken!
Stenberg satte en efterlängtad bar muscle up efter träningen. Han är nu stark som hulken och smidig som gummimannen. Precis som det ska vara!

Tomt utan Anders och Marcus. Det är inte ofta dom är borta.

Annonser
Publicerat i Inspiration

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s