Träning onsdag 16 oktober 2013

Dagens träning bestod av:

5 varv, 2 min vila mellan varje varv

20 wallballs
20 höga kb svingar

Första gruppen delades in i par där den ena vilade medan den andra körde. Det var första gången för många med höga svingar så lite trevande start men mot slutet satt tekniken och ni vågade er på höga fina svingar!
Andra gruppen körde en och en och höll reda på vilan själv. Där var det många snygga svingar och wallballs. Veronica imponerade med klockren teknik på svingarna. Så kul att se att ni vågar utmana er själva!!

Annonser
Publicerat i Träningar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s