Monthly Archives: oktober 2013

Uppsala Fight Night

Ni missar väl inte att det är Uppsala Fight Night på boxningsklubben ikväll? Fyscentret kommer att ta hand om serveringen och vi kommer givetvis bara att servera nyttiga saker som passar för atleter. Kom och hälsa på oss om ni

Publicerat i Inspiration

Dagens träning 26 oktober 2013

Dagens träning stavas laktisk. Ni var så grymma! Pernilla håller på att bli ett riktigt monster, så himla kul att se hur du har utvecklats! Första gruppen jobbade med marklyft och airdyne. 4 varv av 5 marklyft och 1 minut

Publicerat i Inspiration, Nyheter

Måla!

På lördag efter sista träningen kommer vi att måla reglarna i lokalen. Vi tar gärna emot all hjälp vi kan få så stanna gärna kvar en stund efter träningen. Ju fler vi är ju snabbare går det!       

Publicerat i Inspiration

Höstlov!

Nästa vecka är det höstlov och träningen är inställd (onsdag 30/10, torsdag 31/10, lördag 2/11). För paketmedlemmarna är det öppet för fri träning varje dag mellan 17-19 hela veckan. På onsdag 30/10 är det Fight night på klubben, där flera

Publicerat i Inspiration

Träning onsdag 23 oktober 2013

Härligt att få träna i nya lokalen! Jag undrar om det var det som fick er att prestera lite extra bra igår. Dagens träning bestod av  4 minuters arbete, 2 minuters vila   1) 10 utfallssteg, 5 situps 2) 20

Publicerat i Inspiration

Lokalen

Kan det bli bättre än så här? Över 110 kvadratmeter matta och snart 30 meter chinsstång på plats. Vilka stordåd vi kommer att uträtta här! Tack för all hjälp med ombyggnaden. Utan er hade detta varit omöjligt.

Publicerat i Inspiration

Träning lördag 19 oktober: Hej Cindy!

Efter lite tekniknötande gick vi direkt på dagens utmaning. Tanken var att testa er för att se hur bra teknikerna sitter när man blir trött och utmattad. Dagens träning bestod av: Cindy 20 minuters amrap av 5 pullups 10 armhävningar

Publicerat i Inspiration