Träning onsdag 18 september 2013

Full fart på träningen! Speciellt tidiga gruppen var välbesökt. Kul med några nya ansikten som verkligen tog i.

Dagens träning

  • 1 min Boxhopp/Step ups
  • 1 min SDHP
  • 1 min Hollowrock
  • 1 min Burpees

Vila 4 minuter upprepa 3 ggr (4 ggr för sena gruppen)

Anslutning med tabata situps och plankan. I den tidiga gruppen imponerade Daniel som vanlig med sin fysik. Vilken krigare! Det var även flera som verkligen utmanade sig själva.  Janni krossade på tabata-situpsen och Anna som nästan hoppade på höga boxen (snart kommer du att klara det!). Ni är så grymma!  Det är även kul att se Pernillas utveckling, tänk vad rätt kost och träning kan göra på så kort tid!

 

Annonser
Publicerat i Träningar