Dagens träning lördag 14 september 2013

bild2

Uteträning idag och en team wod. Vi jobbade i 3 stationer och räknade antal repetiotioner. Stationerna bestod av: 1) välta däck, 2) springa med släde och KB 3) battling ropes. 10 minuter på varje station.

Självklart fanns det ett vinnarlag i varje grupp men i mina ögon var alla vinnare idag. Vilket team work och vilka kreativa lösningar! Helt fantastiskt!

bild4

bild5

bild6

bild7

 

bild1

Annonser
Publicerat i Inspiration