Dagens träning 28 augusti 2013

Dagens träning bestod av två delar

1) 4 burpees, 8 pullups, 15 dubble unders

2) 4 slamballs, 8 situps, 10 utfallssteg

Vi jobbade med olika tidsdomäner i grupperna. Alla kämpade på bra, Gretel körde så hårt på situpsen att hon fick sendrag i ljumsken:)

För övrigt verkar Mosa ha knäckt koden för er som har smärtor av supraspinatus. Ska bli spännande att se hur ni svarar på övningarna!

Annonser
Publicerat i Träningar