Kan man äta för mycket mat?

Vad händer om man äter för mycket mat? Väljer man att äta 5000 kalorier på MacDonalds så blir resultatet som i filmen Super Size Me. Inte så oväntat. Men vad händer om man äter över 5000 kalorier om dagen av LCHF-kost? Sam Feltham testade i 21 dagar och resultatet kan ni läsa mer om här. Istället för att gå upp 7,5 kg som han teoretiskt sätt borde göra om man inte tar hänsyn till VAD man äter gick han upp 1,7 kg. Det spelar roll vad man stoppar i sig. För er som vill läsa mer om bra och dåliga kalorier rekommenderas den här boken.

 

Annonser
Publicerat i Inspiration