Snabb proteindrink

Blanda i hop

  • kokosmjölk (1/2 burk)
  • 1 skopa proteinpulver
  • 1 dl vatten
  • lite frysta blåbär och hallon

Mixa med stavmixer. Enkelt och snabbt!

Vill man lyxa till det kan man lägga i lite banan (vi brukar frysa in banan skivor av övermogna bananer). Tål man mejeriprodukter så kan man ta mjölk istället för kokosmjölk och vatten.

Vi brukar köpa Optimum Nutrition 100% Whey i smaken vanilla ice cream. Den är sjukt god!

proteinpulver

 

Annonser
Publicerat i Inspiration