Lördag 6/4 2013

Stort gäng på dagens träning. Lite trångt var det i gymmet men det fungerade ändå över förväntan tycker jag. Lika imponerad av era insatser som vanligt, det har verkligen hänt saker med er sen vi satte igång!

Dagens träning bestod av:

4 set av

8 frontböj 20×1

8 strikta pullups (eller viktade)

 

Avslutning:

3 varv av

15 höga KB svingar

15 burpees

 

Annonser
Publicerat i Träningar