Lördag 30 mars 2013

Dagens träning bestod av dynamisk uppvärmning och lite snatch teknik med pinne. Detta avslutades med:

10 varv av

30 spänsthopp

20 utfallsteg

10 KB svingar (höga)

5 Burpees

1 wallclimber

Stoptid 30 min

Fantastiskt roligt att se hur ni alla har utvecklats och hur ni väl ni kämpar. Vi är stolta över er!

//Lisa, Mosa & Erika

Annonser
Tagged with:
Publicerat i Träningar
One comment on “Lördag 30 mars 2013
  1. Johan Norenäs skriver:

    Det var ett tungt men roligt pass!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s